Respirazione, diaframma e postura: un legame spesso sottovalutato

08/03/2026 · 4 min

Un diaframma rigido o mal coordinato condiziona il modo in cui il torace si espande, il bacino risponde al carico e la cervicale cerca stabilita.

Quando la respirazione resta alta, accelerata o prevalentemente apicale, aumenta il lavoro dei muscoli accessori e il sistema puo entrare in una strategia di tensione continua. Nel tempo questo altera recupero, mobilita toracica e gestione del carico.

Per questo la rieducazione respiratoria non e un accessorio: e spesso uno degli snodi centrali del riequilibrio.